Szorító határidők, nagy felelősség...

Nem bírom tovább...! - Hogy védd ki a munkahelyi stresszt?

Szorító határidők, erőnket meghaladó mennyiségű munka, túl nagy felelősség, látszólag megoldhatatlan konfliktusok a közvetlen főnökkel - Vajon mi lehet a megoldás arra, hogy elkerüljük a munkahelyi stresszforrásokat?

2008.07.23 16:38ma.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

A Mediaedgecia Hungary Kft. minden nap egészséges reggelivel, valamint a rugalmas munkaidő bevezetésével támogatja dolgozóit.

Emellett úgy gondolják, hogy a munkahelyi stressz kezelésének fontos eleme a sportolás biztosítása, ezért a férfiaknak hetente egyszer közös futballozást, a hölgyek számára pedig kosárlabdázási lehetőséget biztosítanak bérelt teremben, és fitneszterembe szóló ingyenes bérlettel támogatják az aktív életmódot.

A kerékpárral munkába járók számára tusolási-öltözködési lehetőséget és zárt tárolóhelyet biztosítanak. A Szívbarát Munkahely pályázat tavalyi különdíjasa a Menhely Alapítvány.

Az itt dolgozók hatékony segítséget kapnak az egészséges életmód elsajátításához azzal, hogy a programok költségeinek egy részét ők maguk fedezik.

Így motiváltabbak lesznek arra, hogy be is fejezzék például az elkezdett fogyókúra versenyt, hogy aktív résztvevői legyenek a céges futóversenynek, hogy folyamatos edzés után elinduljanak a Balatonátúszó versenyen.

A munkahelyi stresszkezelés egyik módja például, hogy közös programokon vesznek részt: kirándulásokon és tömegsport rendezvényeken.

Az ilyen helyszínek jó lehetőséget biztosítanak arra, hogy kissé eltávolodva a mindennapoktól más oldaláról ismerjék meg egymást a munkatársak. Vallják, egy ilyen közösen eltöltött nap után másként indul a hét, és több odafigyeléssel tudják a munkájukat végezni.

Nap mint nap stresszhatásoknak vagyunk kitéve. Jelentős százalékuk kivédhető, ha felismerjük őket, megelőzzük a lehetséges konfliktusokat, a túlterhelést.

Rajtunk is múlik, hogy hogyan, milyen fegyvertárral védekezünk a stressz ellen. Tegyünk mindannyian a munkahelyi stressz ellen!

prev[3/3]
  1. 1. oldal
  2. 2. oldal
  3. 3. oldal

Kapcsolódó írások:

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.