Amit könnyen megtehetünk szépségünkért...

Tíz alapszabály üdeségünk megőrzéséhez

Sokszor a legalapvetőbb dolgok elmulasztásával ártunk a legtöbbet szépségünknek. Tíz alapszabály bőrünk, hajunk, körmeink egészségének és üdeségének megőrzéséhez.

2011.01.20 10:09WEBbeteg
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

1. Ne dohányozzunk!

A dohányosok arcbőre - körmeikhez hasonlóan - sárgás, fakó színű lesz, hamar ráncosodni kezd, ugyanis a bőrben futó finom, hajszálvékony erek beszűkülnek, így nem tudják feladatunkat - az oxigénszállítást, és salakanyag-eltávolítást - ellátni. Bővebben a dohányzásról.

2. Ne fogyasszunk rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt!

Sok káros hatása van szervezetünkre, ezen kívül idővel bőrünkön is nyomot hagy, főleg az arcon, nyakon és a mellkason csillag alakú értágulatok jelennek meg.

3. Kerülni kell a túlzott napozást, szoláriumozást!

A napfény és a szolárium nagyon kiszárítják a bőrt, így az ráncossá válik, megereszkedik, és pigmentfoltok is megjelenhetnek rajta. Nyáron ne feledkezzünk meg a fényvédő krémekről! Bővebben a napozásról.

4. Védjük a bőrünket az időjárástól!

Nyáron a hőség, télen a hideg, szeles idő és a szoba száraz levegője, melyet a fűtés és a légkondicionálás okoznak, mind-mind próbára teszik bőrünket, ezért védjük azt!

Bőrtípusunktól és korunktól függően használjunk nappalra hidratáló, éjszakára tápanyagokban gazdagabb, zsírosabb krémeket - nyakunkon, dekoltázsunkon is! 30 év fölött ajánlott szemránckrémet is alkalmazni.

Ne feledkezzünk meg bőrünk mélyebb rétegeinek táplálásáról sem, a kozmetikus az arctisztításon túl bőrünk mélyebb rétegeibe is bejuttatja a tápláló anyagokat, így arcunk még üdébb, ragyogóbb lesz!

5. Figyeljünk oda a tisztálkodásra!

Ha valakinek nagyon száraz a bőre, használjon hidratáló vagy olajos tusfürdőt, és ne engedjen túl forró vizet, mert az még jobban kiszárítja a bőrt! Tusolás után használjunk testápolót!

6. Igyunk sok folyadékot!

Bőséges folyadékpótlással bőrünk sejtjei megfelelően hidratáltak lesznek.

7. Táplálkozzunk változatosan!

A vitaminok és nyomelemek hiányát nem viseli el észrevétlenül a szervezet, és ez meglátszik külsőnkön is. 8. Aludjunk sokat testünk fiatalságának, egészségének megőrzéséért!

9. Radírozzuk le bőrünk felszínét!

Rendszeresen, heti 1-2 alkalommal radírozzuk le arcunkról, dekoltázsunkról az elhalt felső bőrréteget, a sminket pedig mindig távolítsuk el elalvás előtt!

10. Hajunknak is szüksége van a külső regenerálásra!

Ne mossuk túl gyakran, hajmosás után pedig használjunk balzsamot, hajpakolást, hajolajat!

Kapcsolódó írások:

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.