Egyáltalán nem hasonlít régi önmagára

Megdöbbentő képek - GI-diétával lett sokkolóan vékony Kelly Osbourne!

A sokkolót itt nem beteges soványságára értjük, hanem arra, hogy fél éve még kissé esetlen, duci színésznőként tekintett a világ Kelly Osbourne-ra....

Kelly Osbourne szupervékonyan a Teen Vogue partiján! képgaléria

2010.10.05 09:40ma.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Bizony sokan irigylik ma a nemrég még kövérsége miatt lenézett Osbourne-lányt. Több, mint húsz kilótól szabadult meg az elmúlt évben az egyébként nagyon csinos, fiatal híresség!

Kelly Osbourne korábban igen duci volt: fiús szerelésben, fekete, vagy rózsaszínnel vegyített hajtincsekkel járt, lázadó hajkoronája minden bizonnyal ugyancsak önbizalom-hiányának volt köszönhető.

Mára ez a múlté: a szép arcú, manapság már szőke hajjal hódító Kelly még legutóbbi fotóihoz képest is sokat karcsúsodott. Először ugyanis februárban, a londoni divathéten tűnt fel megdöbbentően vékony külsővel, mindenkit elkápráztatva.

További képek a régi Kellyről! - Kelly most...

Azóta eltelt pár hónap, Kelly pedig még karcsúbb lett. Új frizurája, és teljesen más ruhatára van. A Teen Vogue magazin Young Hollywood Party-ján valósággal sokkolta a jelenlevőket darázsderekával.

A 25 éves szépség 75 kilóról 53-ra fogyott, a GI (glikémiás index) diéta segítségével. Ez annyit jelent, hogy alacsony glikémiás ételeket evett.

Az ételeket ugyanis glikémiás indexük alapján három nagy csoportba sorolhatjuk. A magas - ide tartozik például a burgonya, banán, mazsola, cukor. A közepes - spagetti, zabkása, narancs, szőlő -, és az alacsony - mint például alma, lencse, bab, tej, paradicsomleves.

A GI-étrendek alacsony-közepes vércukorszint-emelő hatás szerint megválogatott ételeket tartalmaznak. nem találunk bennük péksüteményt, burgonyát, mézet, cukrozott édességeket, mivel ezek hirtelen és magasra emelik a vércukorszintet.

Az eredmény: következményes inzulinkiáramlás. Vagyis a diéta szempontjából az inzulin anyagcserehatása igen kedvezőtlen, gátolja a zsírok felhasználását.

A fent említett ételféleségek helyett tehát a magas rosttartalmú friss gyümölcsök, zöldségek fogyasztása megfelelő fehérje- és zsírtartalmú ételek javasoltak, igen kedvezőek a vércukorszintre, így a fogyókúra kimenetelére is.

Kelly Osbourne a diétát heti három alkalommal balettórákkal és Pilates-edzésekkel is fokozta.

Kapcsolódó írások:

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.