Növeli az élettartamot is

Jót tesz a változó kor után a nők csontjainak a mozgás

A változó kor utáni csontritkulás ellen hatékony a rendszeres mozgás, ami ráadásul jót tesz az egyensúlynak és az élettartamot is növeli - állapították meg finn kutatók.

2010.09.28 10:47MTI
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Az Archives of Internal Medicine című orvosi folyóiratban hétfőn közzétett tanulmány eredménye azt mutatja, hogy már napi húsz perces otthoni mozgással 32 százalékkal csökkent a vizsgálatba bevont nőknél a törés kockázata az ötéves követés végére.

A program jótékony hatása ráadásul a befejezése után két évvel is kimutatható volt.

A futócipő stimmel.


A felmérésben részt vevő 160 nőnél csökkent csontállományt diagnosztizáltak, de a csontritkulás még nem volt megállapítható.

A vizsgálat összesen hét éve alatt az derült ki, hogy a fizikailag aktívabb nőknél 78 százalékkal kisebb valószínűséggel fordult elő törés, mint a kevés mozgást végzők körében.

Ezen túlmenően az aktív csoportban lévő nők fizikai teherbíró képessége, egyensúlyérzékelése is javult.

Kapcsolódó írások:

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.