Habzsoljunk fiatalságot!

Agyunk és bőrünk fiatalsága között van összefüggés

Tudjuk, hogy a fiatalságunk megőrzéséhez nem elég a sportos életmód, a ránctalanító krémek használata, hanem az étkezésünkkel is befolyásolni tudjuk szervezetünk biológiai óráját.

2010.09.15 13:00ma.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Már hamar el kell kezdenünk, nekünk nőknek a védekezést az öregedés ellen.

A korai öregedés mindenkit veszélyeztet,ezért kell a krémek és egyéb küső dolgok mellett belsőddel is foglalkoznod a mindennapokban, hiszen agyad fiatalsága, idegrendszered fittsége kihat a mindennapjaidra.

Ne felejtsd el azt, hogy a leghatékonyabb és legolcsóbb szépítkezés a pihentető alvás. Ezt nem csak a kozmetikusok, orvosok látják így, hanem szimplán saját magad is tapasztalhatod bőrödön.

Egy mély, pihentető alvás után a te vonásaid is kisimultabbak lesznek.

A depresszió, a kialvatlanság arcunkon, bőrünkön is meglátszik, érdemes vitaminokkal ellátnod tested mozgatórugóját, az agyat.

Agyunk és bőrünk fiatalsága összefügg, de mik azok a csodaszerek amikkel javíthatunk az agyunk kapacitásán?

1. Az A-, E-, B-vitaminok közismerten védik az idegrendszert.

2. Kurkuma

A kurkuma, más néven „szent por” amellett, hogy a vírusölő, immunstimuláló vegyületeket tartalmaz, gyulladáscsökkentő, és a legújabb kutatások szerint az Alzheimer-kór megelőzésében is szerepet játszik.

Ezt az indiai fűszert még arcmosásra is használják vízzel keverve, ugyanis aranyló fényt kölcsönöz a bőrnek, és fokozza a kollagéntermelődést.

3. Az Omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, ezeket a szervezet nem képes előállítani. Már a magzati korban beépül az idegrendszerbe, és látásélességet, szellemi fejlődést biztosít.

A depresszió ellen, a szellemi fittség fokozására szolgál. Kapszula formájában kapható.

4. Orbáncfű

Nem hiába nevezik az orbáncfüvet a nyugalom növényének. Teaként fogyasztva gyulladáscsökkentő hatású, bőrbetegségek kezelésére kiválóan alkalmas. Emellett a lehangoltság ellen is kiváló, és álmatlanság, stressz oldására is ajánlja a népgyógyászat.

Kapcsolódó írások:

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.