Az egyoldalú evészet tönkreteszi a szervezetet

Biománia: Vigyázat, bele is lehet betegedni!

Már idejét sem tudja, hogy mikor evett egy jót utoljára? Minden szabadidejét a bioboltokban tölti, hogy összeválogassa a legegészségesebb ételeket? Ez bizony már biománia.

2009.10.31 18:16Kiskegyed
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

- Alaposan megnézem, mit eszek meg. Két éve már csak bioboltba járok. Ott veszem az étet, a kiegészítőket, de még a fogkrémemet is. Ha pedig éppen nem kapok olyat, amit keresek, akkor addig járok boltról boltra, amíg rá nem lelek. Ha pedig sehol nincs, akkor inkább nem vacsorázom, vagy nem mosok fogat - meséli Anna.

Enni vagy nem enni?
Az persze még nem természetellenes, ha valaki sokat gondola arra: vajon van-e vitamin a télen kapható paradicsomban, normális-e, ha egy alma akkora nagyságú, mint egy görögdinnye, illetve hogy mennyire egészséges az ízfokozó, a mesterséges színezék vagy tartósítószer. Az azonban már beteges, ha valaki a nap 24 órájában azon gondolkodik: vajon aznap mennyire él egészségesen, illetve mi az, amit holnap megehet. Ez ugyanis már függőség.

Hogyan fertőzi meg a mindennapjaid?
Az egész egy ártatlan fogyókúrával kezdődik. Az ember csak pár kilótól szeretne megszabadulni, aminek érdekében áttér az egészséges és zsírmentes ételek fogyasztására. Egy idő után azonban azon kapja magát, hogy nem tud szabadulni a gondolattól: mit egyen aznap. Az egészségmánia észrevétlenül, alattomos módon gyűrűzik be a mindennapjaiba. A legnagyobb baj akkor van, amikor valaki már annyira szigorúan betartja az összeállított étrendet, hogy még egy jó baráti társaságban eltöltött vacsoráért sem hajlandó feladni azt...

Mi az az ortorexia?
Az abszolút egészséges táplálkozás gyakran egyoldalú, ezért tartós fennállása esetén emésztőszerv-rendszeri megbetegedés, illetve súlyos vitamin- és ásványianyag-hiány léphet fel. A lelki szinten fellépő veszélyek súlyossága ugyancsak vitathatatlan. Ha a betegség elhatalmasodik, akkor a függő csak saját ételei mellett érzi magát biztonságban, ezért egy idő után egyre kevésbé mozdul ki otthonából. Idővel elszakad a barátaitól, és elmagányosodik. Depresszió, életundor és pesszimizmus kíséri az ortorexiát.

Kiket érint?
Az egészséges étkezésmánia elsősorban a nők betegsége. Azoké a 25 éves, független és jó anyagi háttérrel rendelkező nőké, akik időt és pénzt sem sajnálva a legegészségesebb ételek után kutatnak. A biomániások ugyanis folyton az alapanyagok minőségére és tisztaságára törekednek, amelyek beszerzése nem olcsó. Az ortorexiát, mint betegséget Dr. Steven Bratman, amerikai pszichológus határozta meg először 2001-ben, miután már hosszú évek óta foglalkozott anorexiában, illetve bulimiában szenvedő betegekkel.

Van–e kiút a biomániából?
Ha a probléma még nem súlyos, akkor türelemmel, elfogadó, megértő hozzáállással, következetességgel és példamutatással tudják elérni a hozzátartozók és a barátok, hogy az ortorexiás rátaláljon az életvidám, optimista, mégis egészséges élet útjára. Súlyos esetben azonban csak a pszichoterápia segít. Szükség esetén gyógyszeres kezeléssel kiegészítve az önismereti foglalkozásokat.

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.