Karácsony - az ünnepi stressz forrása
Hogyan kerüljük el a stresszt az ünnepek alatt?
Mind az anyagiak miatt, mind pedig a szociális kapcsolatok miatt stresszforrás a karácsony.
Kinyomtatom
Fórumozok róla
A karácsonyi időszak sok ember számára nem arról szól, hogy a szerettei körében van: sokan kényelmetlenül érzik magukat ritkán látott rokonaik között, feszengenek. Az anyagiak miatt pedig néhány családban erőszakos tettekre kerül sor.
Íme néhány tipp a feszült pillanatok elkerülésére:
- amikor kikapcsolódik, töltsön sok időt szeretteivel
-ajánlja fel segítségét, hogy másoknak is örömet szerezzen
- ha érzi, hogy feszült, tegyen egy sétát
- ha nem érzi jól magát a társaságban, tapintatosan álljon odébb
-bánjon csínján az alkohol fogyasztással
- igyekezzen, hogy semmi bántót ne mondjon családtagjainak, hiszen ilyenkor ők is feszültebbek
- törődjön magával, szánjon magára is időt a szabadságából!
Hozzáadom a könyvjelzőhöz
Küldd ide: Delicious
Küldd ide: Digg
Küldd ide: Facebook
Küldd ide: myspace
Küldd ide: twitter
ma.hu RSS csatornái
