Önbizalom = kielégítő szexuális élet

Értékeld önmagad és állj készen a fantasztikus szexre!

Sok nő számára azért nehéz normális szexuális életet kialakítania, mert nem bízik önmagában és nincs tisztába saját előnyös tulajdonságaival.

2009.08.12 07:15ma.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

A nők 10%-a függetlenül attól, hogy kapcsolatban él-e, vagy sem nem élt még át orgazmust. Ennek az oka leginkább lelki eredetű, ami a saját maguk önképére vezethető vissza. A nők alapvetően mindig elégedetlenek külsejükkel, illetve azzal, ahogy kinéznek. 

Ebből adódóan, amikor szexuális együttlétre kerül a sor képtelenek annyira elengedni magukat, hogy kielégítő szexuális aktust tudjanak megélni. Számukra ajánlunk pár ötletet, hogy miként tanulhatják meg szeretni önmagukat annyira, hogy utána képesek legyenek élvezni az életet és a szexualitást. 

Első lépésként be kell fejezned önmagad kritizálását. Próbáld meg testeden megkeresni azokat a tulajdonságokat, amiket szerethetőnek vélsz és próbálj meg azokra fókuszálni. Felejtsd el, hogy a csípőd vagy a derekad nagyobb, mint amilyennek szeretnéd, vagy a fogaid nem úgy állnak, ahogy kellene. Amennyiben megtanulsz fókuszálni a pozitív tulajdonságaidra, úgy lassan megtanulod elfogadni önmagad is. 

Második lépésként a negatív gondolataidat ki kell cserélned pozitív gondolatokra. Abban az esetben, ha az emberek közé mosolyogva mész, sokkal hamarabb elfogadnak és a külvilág is barátságosabban fog viszonyulni hozzád. Egy mogorva embert senki nem szólít meg szívesen és senki nem akar ismerkedni vele. 

Harmadik lépésként kezd el dicsérni önmagad. Amennyiben olyan dolgot viszel véghez, ami igazán figyelemre méltó ne felejtsd el elismerni önmagad. Amennyiben minden jó cselekedeted felett átlépsz, úgy önmagad veszed semmibe, ami vissza fog vinni az önbizalom hiányos állapotba. 

Negyedik lépésként fogadd el minden gondolatodat és támogasd azokat. Amennyiben szereted ahogy a világról gondolkozol, úgy a világ is szeretni fog. Támogasd önmagad azzal, hogy szeretettel fordulsz a világ felé. Fogadj el segítséget a körülötted élőktől, hisz a segítség elfogadása nem a gyengeség, hanem az erő jele.
 
Az ötödik lépésként tanuld meg tisztelni a tested és tegyél meg mindent annak érdekében, hogy fitten tartsd azt. Amennyiben a tested számára örömet szerzel azzal, hogy helyesen táplálkozol és rendszeresen mozogsz, úgy a lelked is egy idő után helyére fog billenni.
 
Utolsó lépésként tanuld meg szeretni önmagad. Naponta többször nézz tükörbe és mondd el magadnak, hogy szeretlek. Ez nem önimádat csupán a saját önbizalmad tudatos és lassú felépítése. Miután átalakulsz lelkileg a tested is követni fog és fordítva, csak hinned kell benne.

Kapcsolódó írások:

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.