Testmozgás receptre
Egy hét egészségünk és jó közérzetünk jegyében
Míg az Egyesült Államokban akár már receptre is felírják a sportolást, addig hazánkban még kevesen ismerték fel az aktív életmód jelentőségét, és európai összehasonlításban is kevés időt töltünk testmozgással.
2011.11.24 15:57Noguchi Porter NovelliMegkezdődött a Coca-Cola Testébresztő FITweek, amely 2011. november 19. és 27. között mindenkinek lehetőséget ad, hogy új mozgásformákat próbáljon ki és megtegye az első lépést a rendszeres testmozgás felé. Az aktív életmód és rendszeresség a Magyar Sporttudományi Társaság idén publikált kutatása szerint kulcsfontosságú kérdés egészségünk megőrzésében és jó közérzetünk biztosításában.
A 30 év feletti magyarok 21%-a csak ritkán sportol, havi 1-3 alkalommal, amely a szakértői vélemény szerint nem elegendő a pozitív hatások eléréséhez. (Magyar Sporttudományi Füzetek I. kötet)
A Fitnesztermek Hetének első tapasztalatairól a résztvevő fitnesztermek pozitívan számoltak be, és a hét második felére a forgalom további növekedésére számítanak. A Gilda-Max Óbuda Gate termébe a rendezvény alatt jellemzően a 25 és 40 év közötti hölgyvendégek közül érkeznek többen, általában társaságban.
„Az a tapasztalatunk, hogy a hölgyek leginkább az aerobic órákat látogatják. Nagyon kedveltek a súlykontroll és alakformáló órák, de olyan mozgásformák is népszerűek, mint az aero kick boksz, a power jóga, vagy a most indított zenés dance óránk” – mondta Dr. Jármy Tibor jogi és kreatív igazgató.
A Folyondár Sportközpontban ezzel szemben a nemek aránya kiegyenlített maradt a Fitnesztermek Hete első napjaiban is. A sportolók kormegoszlása széles szórást mutat, legidősebb vendégük 60 éves. A csoportos órákat jellemzően itt is általában párosával látogatják a vendégek. Emellett a kardio gépek és a személyi edzés a legépszerűbbek.

A sportolás során elveszített folyadék pótlására legtöbben a szénsavmentes ásványvizet és izotóniás sportitalt választják. „A bőséges folyadékbevitelre azért is oda kell figyelni, mert a levertség, a fáradtság gyakori kiváltó oka a dehidratáció. Ha eleget iszunk, akkor elkerülhetjük ezt a kellemetlen hatást, és jó hangulatban vághatunk bele az edzésbe” – mondta Katus Attila, a Testébresztő Program nagykövete.
Az országos rendezvény hétvégén zárul, a belépőjegyek egészen vasárnapig, november 27-ig érvényesek a Coca-Cola Testébresztő FITweek rendezvénysorozatban részt vevő több mint 150 helyszínen, nem csak fitnesz, de jóga- és pilates termekben is.
A fitnesztermek listája és további részletek:
http://www.fitweek.hu/
valamint
http://www.facebook.com/testebreszto

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 22:55 Meteorológia: immár több mint egy évtizede hóínség jellemzi Budapest éghajlatát
- 20:53 Agrometeorológia: kiadós csapadék segíti a friss vetést
- 16:31 Megakadályozták egy ortodox püspök húsvéti zarándoklatát Moldovában
- 14:27 Betiltották Virginia állam zászlaját a római istennő fedetlen melle miatt
- 12:22 Elismerné a Krím félszigetet Oroszország részeként az USA - Bloomberg
- 10:49 Elkészült a TAL vezeték bővítése, Csehországnak nincs szüksége orosz kőolajra
- 8:37 Szívműtéten esett át Nyilasi Tibor
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06