Hogy maradhatnánk mindig pozitívak? Lehet!

Szőrtelenítsünk! Ez is a jobb hangulat része!

Lássuk be, mi magunk sem kedveljük azokat az ismerősöket, kollégákat, akik folyamatosan panaszaikkal fárasztanak minket! Lehet egyáltalán pozitívnak maradni a mindennapokban, és ha igen, hogyan?

2011.11.11 18:55ma.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Bolondság lenne azt állítani, hogy a pozitív hozzáállás mindig, minden körülmények között megy, mert ezt még az is megcáfolja, aki rendületlenül hisz benne - olykor letörik, és nehezen tudja visszatornázni magát a kellemes közérzetbe.

Valóban lehetetlennek tűnik állandóan derűsnek lenni, különösen, ha körülményeink szinte folyamatosan szolgáltatnak valamilyen bosszúságot.

Ha azonban úgy állunk hozzá, hogy minden jól alakul majd - és ebben hiszünk is -, kevesebb bosszúság ér minket.

Amit pedig közben tehetünk azért, hogy pozitívak maradjunk:

- Mozogjunk! Ezzel hosszútávon fenntarthatjuk pozitivitásunkat. Nemcsak jól nézünk majd ki, fittek és egészségesek leszünk, randizni is bátrabban megyünk. Az edzett ember a stresszes szituációkon is hamarabb felülkerekedik, és több energiája van a mindennapokban.

- Szőrtelenítsünk! Bármilyen furcsán hangzik is, a jobb közérzethez az is hozzájárul, ha ápoltabbnak érezzük magunkat. Sokkal jobb, mint szőrös ábrázattal járkálni, netán borotválkozás ejtette sebekkel. Ha nem törődünk a hajunkkal, bőrünkkel és illatunkkal, azt az emberek megjegyzik. Az ápoltság önbizalmat is ad!

- Kerüljük a depressziós hangulatú beszélgetéseket, internetes oldalakat, cikkeket, embereket, ha tehetjük! Maradjunk távol tőlük. Ne tolakodjanak életünkbe és ne rontsák a kedvünket, ha nem muszáj.

Mi magunk se legyünk az a személy az irodában, aki állandóan a háborúkról vagy a gazdasági hírekről akar csevegni. Randin még véletlen se hozakodjunk elő a cunamival vagy azzal, hogy egyik szülőnk mióta küzd cukorbetegségével. Bizonyos témák egyszerűen nem illenek a korai ismerkedés szakaszához.

- Fizikai feladat: húzzuk ki magunkat és ne üljünk, járkáljunk görnyedten! Talán hihetetlen, de utóbbival is rontjuk a hangulatunkat. Állat, fejet fel, álljunk és üljünk egyenesen!

- Ismételgessük magunknak sokszor: igen! igen! Akár jól sikerült valami a munkában, akár gyorsan elintéznünk valamit, vagy remekül sikerült egy randi, mondjuk gyakran ezt a szót. Megerősítő hatása van.

- Ne legyünk állandó panaszkodók, káromkodók, kritikusak. Az ilyen ember magával tesz rosszat, mások pedig előbb-utóbb kerülni kezdik. Fárasztó, ha valaki folyamatosan a problémákkal traktálja a másikat, vagy azokkal a dolgokkal, amelyek felbosszantják.

- Nevessünk! Ha nincs kedvünk, akkor is kell keresni valamit, amin nevethetünk, vagy valakit, akivel együtt derülhetünk. Ha jó passzban vagyunk, több vicces helyzet, mondat jut eszünkbe, és a többieket is megnevettetjük. Menjünk fel reggel a kedvenc blogunkra, olvassunk vicceket, vagy csináljunk bármit, ami mosolyra hangol. Jól indul a napunk.

- Legyünk kíváncsiak és odaadóak: az elutasító, érdektelen és önző emberek nem pozitívak és nem adnak át pozitív energiát, ez egyértelmű. Ha néha nehéz is, próbáljuk meg elkerülni a fenti tulajdonságokat. Tegyünk például fel több kérdést a másiknak, mint amennyit szoktunk és mutassuk ki figyelmünket.

- Legyünk megoldás-orientáltak. Ne adjuk fel mindjárt, ha valami nem megy, hanem agyaljunk a megoldási lehetőségeken. Hogyan lehetne mégis megoldani egy feladatot? Hogyan bűvölhetném el ezt a nőt/férfit?

- Végül, de nem utolsó sorban: mosolyogjunk. A legegyszerűbb módja annak, hogy pozitívak maradjunk. Ha sokat gyakoroljuk, ráadásul boldogabbnak is érezzük majd magunkat. Rajta!

Kapcsolódó írások:

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.