Biztos fogyás, akaratgyengéknek

Íme, a legegyszerűbb fogyókúra trükkök közül néhány. Nem igényelnek kitartást, sem különleges hozzávalókat. Nem kell más, csak egy ici-pici rendszeresség, és máris indulhat a harc a fölös kilókkal szemben!
_{2007.10.26 07:51, Forrás: femina.hu}

Alapvetően két típusú fogyni vágyó van. Az egyik elhatározza, hogy fogyni fog, kiválasztja a neki szimpatikus módszert - mely általában nem kényelmi, hanem hatékonysági szempontok alapján történik -, kijelöli a napot és elkezdi. És ha egyszer elkezdte, akkor bizony be is tartja.

A másik típus, szintén elhatározza, hogy holnaptól új életet kezd, szinté kiválasztja a neki legszimpatikusabb módszert - a hatékonyság mellett abszolút figyelembe véve a betarthatóságot -, kijelöli a napot, majd mentségeket keres, hogy miért nem kezdte el, vagy miért nem tartja be. Ha az előbbi csoportba tartozol, adj hálát az akaraterődért, ha pedig az utóbbiba, akkor itt az ideje, hogy olyan apró fogyókúrás tippek után nézz, melyek nem járnak igazán nagy megerőltetéssel.

Amikor az alábbi módszerekhez folyamodsz, ne felejtsd el figyelembe venni azt a tényt, miszerint a befektetett energia mindig egyenes arányban van a várható eredménnyel. Ezek a trükkök lassabban juttatnak eredményre, viszont betartásuk kifejezetten kényelmes.

• Almaecet

Fél órával azelőtt, hogy elkészülne a vacsora, igyál meg egy evőkanál almaecetet, kevés vízzel elkeverve. Az almaecet köztudottan felszívja a zsírt, és nem is rossz az íze. Gondolj bele! Egyetlen egy mozdulat a hosszas koplalás helyett.

• Ebéd előtt káposztaleves

Ha minden ebéd előtt megeszel egy kis tál káposztalevest, akkor súlyvesztésed érdekében nem kell lemondanod semmilyen finomságról. A káposzta csodálatos hatással van az emésztésre, hajtja a vizet, megelőzi a szorulást, így biztos lehetsz benne, hogy előbb-utóbb - néhány hét, egy hónap - láthatóan leadsz néhány kilót anélkül, hogy ki kellene dobálnod a hűtőből mindent, ami magasabb kalóriát tartalmaz, viszont nagyon finom. Több változata ismert, így gyakorlatilag sosem lehet megunni. De ha a leves egy idő után mégsem megy, egyél nyersen, vagy savanyúan. Az sem mellékes, hogy a káposzta nem csak fogyaszt, de rengeteg - megelőzhető betegség - például a rák is vele.

• Evés közben csak semmi ivás

Az evés közbeni ivászat nem lesz segítségünkre, ha fogyni szeretnék, mert a gyomrunkba juttatott víz, lassítja az emésztésünket. Evés előtt viszont igyál, amennyi csak tudsz! Ha az evés megkezdése előtti fél órában valamikor felhajtasz egy nagy pohár vizet, akkor kellőképpen eltelítődik a gyomrod, kevesebbet eszel, és eltelik annyi idő, hogy emésztésednek már nem szab határt.

• Tea, tea, tea

Nem csak a fogyasztó teákkal lehet fogyni. Amikor azt érzed, hogy biztosan nem bírod ki a főétkezésig, de azért mégsem akarsz kétszer enni, akár hörpints fel egy-két csésze teát. Eltelíti a gyomrod, a benne lévő cukor nem engedi vércukorszinted leesését, plusz az édességek iránti vágyadat is csökkenti.

• Víz, fogyassz!

Masaru Emoto, japán tudós szerint a víz kristályai szerkezetükben változnak attól függően, hogy mit "hallanak". A vízkristályok felveszik ugyanis a környezetből jövő rezgéseket - legyen az akár zene, beszéd, vagy egyéb hangok - és attól függően, hogy azok pozitív vagy negatív üzenetet hordoznak, megváltozik szerkezetük. Kutatásai alapján ezzel a módszerrel gyógyítani, sőt fogyasztani is lehet. Emoto szerint, ha veszünk egy üveg vizet és napokon át azt mondjuk neki, hogy fogyasztó hatással bír, akkor kristályszerkezete valóban olyanra változik, mely ezt előidézheti.

cikk nyomtatása

Szólj hozzá!

Kapcsolódó írások:

Fogyj a korodnak megfelelően!