Tegyünk vele az elmúló évek ellen!

Az ayurvéda titkai

Az ajurvéda az élet művészete. Nagyon összetett tudomány, mindent figyelembe vesz, alkati tényezőktől kezdve addig, hogy milyen a jó légzés.

2010.12.20 18:00napidoktor.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Lehet úgy is élni, hogy az évek egyáltalán ne, vagy csak alig hagyjanak nyomot rajtunk: sokunk álma méltósággal, szépen megöregedni, mert ugye a korosodás törvényszerű, semmit nem tehetünk ellene.

Az ajurvéda az öregedésről azt tartja, hogy valójában nem az évek hagynak nyomot az emberi testen, hanem az évek során összeszedett mérgek, amik megülnek a sejtekben, így rontva azok normális működését.

A fiatalosság kulcsa tehát a méregtelenítésben rejlik, illetve a jó emésztésben, aminek nyilvánvalóan a helyes táplálkozás a kulcsa: kevés zsírt, kevés húst- vagy inkább semennyit-, sok növényi rostot, emésztést serkentő gyógynövényeket kell, illik fogyasztani.

Utóbbiak csoportjába tartoznak például az úgynevezett keserű gyógynövények: lestyán, borsmenta, körömvirág, csalán… egyébként ha Indiától kicsit nyugatabbra orientálódunk, akkor is a gyógynövények fogyasztásában találjuk a minőségi szépkor kulcsát, csak nyugaton inkább ásványi anyag-tartalmukkal magyarázzák ezen áldásos hatásukat, illetve azzal a képességükkel, hogy lúgosítják a szervezetet.

Akármilyen tudatosan táplálkozunk is, óhatatlan, hogy felhalmozódjanak a méreganyagok. Ha pedig már ott vannak, muszáj őket valahogy eltávolítani: az ajurvéda egészen radikális módszerektől sem riad vissza, mint például a has hajtás, vagy a hánytatás, vagy akár a beöntés.

Ha mégis inkább kellemesebb megoldást választanánk, alkalmazzunk gyógynövényes-szezámolajos masszázst-hiszen a bőr az egyik legfontosabb kiválasztó szervünk.

A jóga is sokat segít: nyugtat, ellazít, türelemre, méltóságra tanít, illetve belénk kódolja a helyes légzést, ami már csak azért is fontos, mert a tüdő a másik nagyon fontos kiválasztó, ezáltal méregtelenítő szervünk.

Kapcsolódó írások:

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.